長い事ニキビ肌に悩まされていたこともあり、肌質＆体質改善+少し痩せたらな～と軽い気持ちで酵素を探し始めました。
安全で、いつかは子どもたちにも飲ませたいと思っていたので、国産野菜でできた優光泉を選びました。
到着後同封されていたパンフレットにあった軽めの断食にトライ。断食は辛いイメージがありましたが、空腹もあまり感じませんでした(^^)
２日間で３キロ減♪なんだか体がリセットされて軽くなったような感じがしました。
その後は鏡を見たり体重計に乗るのが面白く、 体の中から変わっていく感じが新鮮で 優光泉を飲むのがすっかり日課になっていきました。
ただ育ち盛りの子どもがいる手前、母親がごはんを抜くのはあまり良くないと思い、食前に優光泉20cc+炭酸水500mlをとったうえで、炭水化物を控えめに食事をするようにしました。
ゆるい感じでのダイエットでしたが、２か月目に入る頃には5キロ減。
肌の新陳代謝が良くなったのかあまり毛穴が目立たなくなってきたような…しかも肌が明るくなってきたような…。
月経周期に関係なく肌の調子がいい上に、ぴったりとくっついていた太ももも隙間ができ(笑)指輪がスッポリと抜けてしまうようになりました♪
心がけていたことは…
◎毎日体重計に乗ること。
◎1日の消費カロリー以上のカロリーを摂取しない。
◎炭酸水+優光泉を飲む♪
◎ストレスを貯めない(*^^*)
結果5ヶ月弱で本日10キロ減です♪ひとまず目標達成ですが、これからも美肌と体調の為に優光泉を愛用します！
（30代 女性）
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日々の家事・育児などに追われて、気がつけば1年で８kgの体重増加…もし、味が合わなくても返品可能との事ですぐに始めることにしました。
まず試した方法は、朝・夜を優光泉を飲み、昼食のみ好きなものを食べるようにしました。お友達とランチに行ったり、デザートも楽しんでいますが、１週間程で3.5kg痩せました！
ちなみに、運動はお風呂上がりの2～3分のストレッチしかしていません(笑)
その後、３日断食も試しましたが、私には朝・夜の飲み方が合っていたようで、そちらの方がしっかり結果が出ました！
まだ、８kgは戻せていませんが、優光泉はお肌も綺麗になるので、落ちた体重以上に小顔になった様に見えるらしく、周りからの反応はかなりいいです(笑)
食べ物の事を考える時間が激減し、しっかり体も変化しているのでビックリする位ストレスがなくなりました！！
日々の生活が、本当に楽になり、不安感や何かに追われている様な感覚もなくなりました！
（30代 女性）
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色々なダイエットを試しては挫折してきた私ですが、優光泉を使った2度の断食では合わせてマイナス8キロのダイエットに成功しました！
周りからも痩せた！痩せた！と口々に言われて何で痩せたのか聞かれるので内緒でこの酵素を皆にすすめています(*^^*)
酵素断食後は気持ちもポジティブになり、毎年夏になると再発するアトピーが今年は出なかったので体質改善も実感しています。
偏食気味の子供もこの酵素は美味しいと喜んで飲んでくれるので、我が家の強い味方です。これからも飲み続けたいと思っています(*^^*)
（30代 女性）
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以前もレビューを行い、ダイエットの成功を書かせていただきました。その際には、毎日飲むだけでみるみる体重が減り、身体の調子もよくなりました。夫婦で感激でした。
この酵素ドリンクは、本当に成分が素晴らしいのか、すぐに身体に表れるので、日頃口にする食の大切さを改めて教えられました。
只今妊娠初期なのですが、(すぐに妊娠できたのも、酵素で健康な身体を作っていたからではないかと思っています)実はつわりで味覚が変わり、今まで好きだった酵素ドリンクの味がだめになってしまいました...。
妊娠の影響で便秘になり、妊娠前には酵素のおかげで1日3回以上は排便があった私も2～3日滞り、腹痛で辛い辛い日々でした。
そんなとき主人が、酵素飲んでごらん！と声をかけてくれて、少しためらいましたが飲みました。
意外と味覚は大丈夫で、コップ2杯くらい飲みました。すると、次の日、あんなに苦しかった便秘が改善されたのです。
もう、妊娠中も産後も、生まれてくる子どもにも、この酵素ドリンクは一生欠かせない身体の魔法のドリンクなんだと確信しました。
お店の皆様にお礼が言いたくて再度レビューを書きました。本当にありがとうございます。
（20代 女性）
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一か月とちょっと前、結婚式間近の私は減量目的のために購入しました。
ダイエット法はいろいろあるけれど、この酵素ドリンクを選んだのは、健康にも良いから。健康的に痩せられたらいいなぁと思い、無添加もポイントにして購入しました。
味は、初めは少し苦手と思いましたが、慣れたらとても美味しくて、今では、水とこの優光泉酵素しか飲まないほど。生の野菜そのものということを感じられる優しい味でもあります。
私は、本格的な断食をしているわけでなく、食事は１日２食程、あとは１日数回酵素です。でも、飲み始めてから、とにかく腸の調子がよくて、食べる量にかかわらず排泄は１日3回以上。笑
ときに食べ過ぎても、体重は増えず、逆に減る一方...
もともと標準体重でしたが、ある日痩せすぎの域になりました。私が目指していた数値です。すると、そこからは常にキープ。
酵素のおかげで、理想通りの体重になった私がいるのです。しかも、たった2カ月弱で、なんとマイナス5キロです...
やせて心配してくれる友達には、酵素の素晴らしさを力説。私の友人はすでに4人、優光泉酵素を購入しました！みんな、もう酵素はかかせないと言っています。
当の私は、定期購入しているにもかかわらず、毎回電話して日にちを前倒しさせていただいています！
実はすでに一緒に住んでいる旦那さんと一緒に飲んでいて、もちろん旦那さんも体重マイナス７キロ。
旦那さんは元から結構体重があったとはいえ、短期間で、しかも酵素だけでこんなに減量できるなんて、本当に信じられません。
結婚式は今週末。ふたりで自信をもって挑みます。一生優光泉酵素を愛飲します！。(*^◯^*)
（20代 女性）
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こちらの優光泉酵素ドリンクに出会って早１年以上。
私の酵素生活は、別の会社の安い酵素ドリンクをなんとなく飲み始めたことが始まりでした。でも、効果がいまいち実感できずにいたところ、偶然見かけたのが優光泉でした。
正直値段はそれなりにします(笑）でも値段以上の効果が！！
３０代後半にもなると体重が増え続けることはあっても、中々減ることなし。でも今では－２キロキープできています。
また、食べすぎて体重が増えたとしても、必ず増えた分がすぐに落ちる体になったことは嬉しすぎます。
体のラインもウエスト周りの浮き輪みたいなお肉が消えてSサイズが余裕で着れています。これから優光泉を試してみようか悩んでらっしゃる方、優光泉はほんまものですよ。
（30代 女性）
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１年半くらい前に優光泉で断食して１０ｋｇ減、その後も酵素を飲み続けています。
出掛ける時にも必ず薄めた酵素を持ち歩き、食事の前には必ず飲むようにしています。空腹でお腹が鳴ってしまうときもこれを一口飲むだけで治まるので、それも嬉しい効果です。
リバウンドをしないのはまさに優光泉のお陰ですね！今は断食することなく、野菜中心の食事＋優光泉でますます健康度がアップしています。
（50代 女性）
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妊娠中から優光泉を飲み始め、4月末に無事出産しました(*^_^*)
上の子のときには歩くのも辛いくらいに酷かった臨月から産後のむくみと貧血が今回はほとんどなく、産後も体調良く過ごしています。
2人の育児に追われ、あまり手をかけた食事をしていないのに母乳の出も良く、赤ちゃんの湿疹がほとんどなくて1ヶ月健診で「湿疹が少なくてキレイだね～」と言われました。
赤ちゃんの肌トラブルは妊娠中から産後のママの食生活の乱れが原因なことが多いそうなので、優光泉のおかげかな？なんて思って喜んでいます。
主人は毎朝炭酸割りをペットボトルに1本がすっかり日課になり、整腸剤を飲むのをやめたのに頑固な便秘症が良くなってきたと言っていました(*^_^*)
もうすぐ2歳の上の子もジュース代わりに喜んで飲んでお代わりをねだってきます(^^;;
赤ちゃんにはいつから飲ませてあげられるのかな？と楽しみにしながらこれからも続けて行きたいと思います。
（20代 女性）
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今まで有名な○和酵素、大○酵素など数々の酵素を飲んでみました。その中で１番私の好みに合うのが優光泉でした。
ダイエット食品ならばまずくても我慢するけど酵素飲料はやはり好み似合うものでないと飲み続けられないです。優光泉を知ってから早４年、これ一筋浮気なしです。
激やせ、はしてないけど格段に肌のきめが整いました。肌も白くなったようでファンデーションはワントーン明るいものになりました。
美肌のためにもこれからも飲んでいきます。
（40代 女性）
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定期購入して3年目に入ります。始めは安価な酵素も視野に入れていたのですが色々な酵素を試したことのある妹の薦めでした。
当時二人目を妊娠中でダイエット目的ではなく栄養補給でこちらを飲み始めました。
三日坊主という言葉がぴったりでグリーンスムージーやサプリメント、ストレッチやマッサージ…何一つ毎日続けられたことがありません。
ですが気付けばこちらは3年目。
変化はまず低体温だったのが36.5℃になり長年悩んでいた末端冷え性がなくなりました。
基本的に車移動であまり長く歩かない生活というのもありますが真冬でもダウンなど厚着しなくても大丈夫でした。いつも薄着だねぇ！と驚かれました。
靴の中にカイロを入れていたり手足が痛くなるほどのひどい冷え性がまったくと言っていいほど気にならなくなりました。これはきっと優光泉のおかげです。
食生活も大きく変わってなくて運動もしていないので。
（30代 女性）
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優光泉酵素は酵素原液100％なので、他のジュース系の酵素ドリンク（酵素原液10～40％）より、酵素が数倍濃い（2.5～10倍）です。
そのため、他の酵素ドリンクよりダイエット効果が断然高いのです。
酵素ドリンクの効果（代謝を上げる、脂肪を燃焼させる、美肌効果、健康改善効果など）は、酵素ドリンク中の酵素と短鎖脂肪酸の含有量で決まります。
そして、これら２成分（酵素と短鎖脂肪酸）は酵素原液に含まれている成分です。
市販の酵素ドリンクの９割以上は、「酵素原液10～40％」を「糖類と香料、水分60～90％」で薄めたジュース系の酵素ドリンクに該当します。
当然、ジュース系の酵素ドリンクは酵素と短鎖脂肪酸をあまり含有しておらず、そのため効果が低い（痩せない、変化を感じられない）わけです。
酵素原液100％の優光泉酵素は、酵素と短鎖脂肪酸の含有量が最大です。だから、他のジュース系酵素ドリンクより断然痩せやすいのです。
※酵素とは？
代表的な酵素のダイエット効果は、「代謝を上げて痩せやすくする効果」と「ダイエット後のリバウンドを防ぐ効果」です。
詳しくは、このページの中ほどにある「酵素のダイエット効果を詳しく」の項目で解説しています。
※短鎖脂肪酸とは？
京都大学大学院薬学研究科の研究グループによって「体内でのエネルギーのバランスを調節する役割をはたしている」という研究内容が発表された成分です。
詳しくは、このページの中ほどにある「短鎖脂肪酸も代謝を上げる成分」の項目で解説しています。
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優光泉酵素には、生きた酵母菌が１cc中に数百万個単位で入っています。この生きた酵母菌は、リアルタイムで酵素を生成し続けています。
購入後の瓶詰めされた優光泉酵素でさえ、酵素量が毎秒ごとに増え続けているわけです。
だから、他の酵素ドリンクより圧倒的に酵素量が多くなり、そのため、酵素ダイエットの効果（代謝量アップ、美肌＆健康効果）は最高に高められています。
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優光泉酵素は糖類無添加なので、糖類が添加されている製品のような欠点（食欲を増進させ、間食やドカ食いを誘発して太る原因になるデメリット）がありません。
市販の酵素ドリンクの９割以上は水と糖類、香料で水増しされた製品で、残りの酵素原液100％の製品においても、糖類がほぼ例外なく添加されています。
過去に酵素ドリンクを飲んでも痩せなかった経験がある場合、飲んでいたのは間違いなく「水と糖類、香料で水増しされた製品」か「糖類が添加された製品」だったはずです。
しかし、優光泉酵素は酵素原液が100％で、さらに糖類も完全無添加です。市販の酵素ドリンクの中では稀で貴重な存在であり、そのため痩せる効果も最高なのです。
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優光泉酵素を定期購入した場合の価格は、毎月２本セット（550ml×２本）で１ヶ月当たり7,452円。１本（550ml）当たりの価格で計算すると3,726円です。
また、100ml当たりの価格は677円です。
他の酵素ドリンクについても同様に、定期購入した場合の100ml当たりの価格を出して、安いもの順に並べると次の通りです。
| 商品名 | １本価格 | 100ml価格 |
| 酵素ドリンクA | 3,990円 | 554円 |
| 優光泉酵素 | 3,726円 | 677円 |
| 酵素ドリンクC | 5,100円 | 718円 |
| 酵素ドリンクD | 4,090円 | 818円 |
| ↑安い～（省略）～高い↓ | ||
| 酵素ドリンクQ | 9,600円 | 1,920円 |
上の表の通り、優光泉酵素は２番目に安い酵素ドリンクに該当します。
ただし、上の表の優光泉酵素以外は、全てジュース系の酵素ドリンク（酵素原液の割合が10～40％程度）に該当します。
優光泉酵素は酵素原液100％なので、ジュース系酵素ドリンクの酵素原液の割合を40％と多めに見積もったとしても、優光泉酵素の方が2.5倍多くの酵素を補えます。
言い換えれば、優光泉酵素を100ml飲むのと同じだけの酵素量を補うには、ジュース系酵素ドリンクを少なくとも250ml以上飲む必要があるということです。
酵素原液100ml換算の価格は、下の表の通りになります。（ジュース系の酵素原液の割合を40％と多めに見積もった場合）
| 商品名 | 酵素原液 100ml換算 の価格 |
優光泉100円 の酵素量を 補うコスト |
| 優光泉酵素 | 677円 | 100円 |
| 酵素ドリンクA | 1,385円 | 205円 |
| 酵素ドリンクC | 1,795円 | 265円 |
| 酵素ドリンクD | 2,045円 | 302円 |
| ↑安い～（省略）～高い↓ | ||
| 酵素ドリンクQ | 4,800円 | 709円 |
優光泉酵素が最安値となり、次に安い酵素ドリンクAと比べても２分の１の価格です。酵素ドリンクを見た目の安さだけで選ぶと損をする、ということです。
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優光泉酵素は完全無添加（保存料、甘味料、香料など一切無添加）で、60種類の九州産野菜を中心に作られた安全な酵素ドリンクです。
（原料は野菜・野草・果物・海藻・穀物）
妊娠中・授乳中に飲んでも、体や母乳を通した赤ちゃんへの影響は全くありません。
むしろ、「コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養」を補えるので、母体の健康状態が改善する分、赤ちゃんの健康にも役立ちます。
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酵素ダイエットの最大のメリットは、代謝酵素を補うことで代謝が上がり（消費カロリーが増えて）痩せる体になれることです。
優光泉酵素は、酵素原液100％なので、代謝酵素を一番効率よく補えます。
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食べてないのに痩せられないのは代謝が低いからです。
代謝が低い原因には食品からの酵素の摂取不足もありますが、加齢による代謝の低下も大きな原因です。
代謝は10代前半をピークに、年齢を重ねるほど低下します。
下のグラフの通り、12歳の時に1600kcalを超えていた代謝が、20代半ばには1200kcal付近まで急降下します。この13年間で、400kcal以上もの代謝量を失うのです。
そして、30代後半までは代謝が緩やかに低下していき、40代以降は代謝の衰えが再び大きくなります。50歳になると1140kcalくらいに落ち、それ以降も低下を続けます。
（25歳以降の低代謝期は酵素の効果絶大）
「20代半ばを過ぎて、体重が特に落ちにくくなった。」
「40歳を過ぎてから、お腹や足に付いた脂肪が全く落ちない。」
もし、あなたがそう感じているのなら、それは明らかに基礎代謝の低下が原因です。
基礎代謝の低下は、酵素を補うことで改善できます。酵素を摂取して体に代謝酵素を補えば代謝が上がるので、食べても痩せる体に一歩近づけます。
（スイーツのカロリーも消費できる体へ）
酵素原液100％の優光泉酵素なら、代謝酵素を一番効率よく補えます。
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ダイエット食品の欠点は代謝が低下するダイエット方法であることです。
例えばダイエットドリンクで置き換えする場合、食事を１食抜くダイエット方法なので代謝が低下します。その時は痩せられても、以後は痩せにくくなるのです。
１食だけ置き換えても体重が落ちなくなり、２食を置き換え、間食も減らし・・・それでも痩せなくなった。あなたにも同じ経験があるはずです。
（ダイエットドリンクは代謝を減らす）
しかし、酵素ダイエットは代謝を上げながら痩せる方法です。代謝酵素を補うことができれば、代謝の低下を食い止めることができます。
（体重を大きく減らしても代謝を維持）
代謝を上げるダイエット方法なので、食事量を減らさない場合も体重は落ちていきます。
（酵素ドリンクを飲むだけでも痩せる）
（代謝量アップで食べても痩せる体へ）
だから、優光泉酵素は他のダイエット食品ほど努力が必要ないのです。
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ダイエットに失敗する原因はリバウンドがほぼ100％を占めています。体重を減らすまでは誰にでも成功経験があります。
しかし、問題は体重を減らした後のことです。
酵素ダイエットなら体に代謝酵素を補えるので、他のダイエット方法よりもリバウンドで体重を戻す可能性が低くなります。
優光泉酵素の場合は代謝酵素を一番効率よく補えるので、他の酵素ドリンクで酵素ダイエットをするよりもリバウンドする可能性が一段と低くなります。
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ダイエットドリンクなどリバウンドしやすいダイエット食品の場合、体重が減って嬉しいのは飲み始めた最初の頃だけです。
それ以降は、減らした体重を戻さないために（リバウンドして戻した体重をもう一度減らすために）飲み続けることになります。
（一生飲み続けない限り、体重が増加）
お金の切れ目がリバウンドの始まりです。ダイエットドリンクで減らした体重を維持させる唯一の方法は、一生ダイエットドリンクを飲み続けることです。
しかし、酵素ダイエットの場合は、代謝酵素を補いながら体重が落ちていきます。
ダイエット後に代謝が低下しているダイエットドリンクとは異なり、酵素ダイエットはダイエット後でも代謝量が同じ、あるいは代謝が上がっている状態です。
酵素ダイエットはダイエット後にリバウンドしにくいため、痩せた後の体重維持のためだけにお金を払い続ける必要がなくなります。
（目標体重の達成後にやめても大丈夫）
ダイエット後は、「昨日の飲み会で食べ過ぎて体重を少し戻したから、酵素で緊急ダイエットをしよう」くらいの飲み方で十分です。
人間の体の体重維持システムは、痩せた体重を一定期間（約１年間）維持できれば、体がその体重を記憶して、痩せた体重が定着するしくみです。
（１年後から一生ダイエットが不要に）
酵素ダイエットはリバウンドしにくいダイエット方法なので、痩せたままの体重を１年間維持させるのは簡単です。時々酵素を補う程度で代謝量を維持できます。
そして、約１年後は体が痩せたままの体重を記憶するので、あらゆるダイエットから解放されるわけです。
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体重が減っても肌の調子が悪くなれば、ダイエットとはまた別の美容問題で新たに悩むことになってしまいます。
「ダイエットをして３キロ痩せたけど、肌がカサカサになって吹き出物がたくさん出るようになった。綺麗になりたくてダイエットをしてるのに、このままではどんどん肌が荒れてしまいそう・・・」
実は、酵素には美肌効果もあります。
（酵素を補うほど肌が綺麗になっていく）
酵素の美肌効果については、下の「酵素のダイエット効果を詳しく」の項目で詳しく解説します。
yu5-tx13 ⇒ 優光泉酵素を一番安く買える公式ショップ（３０％オフ/送料無料）
代表的な酵素のダイエット効果は、「代謝を上げて痩せやすくする効果」と「ダイエット後のリバウンドを防ぐ効果」です。
酵素は人間の生命維持活動のあらゆる場面に関わっています。
例えば、私たちが運動をする時には体の筋肉を動かします。ジョギングをするには足の筋肉を始めとして、腕や腰などあらゆる筋肉を使います。
体の筋肉を動かす時には筋収縮（筋肉の収縮）が起こりますが、その筋収縮を引き起こすためのエネルギーを生成するには酵素の反応が必要です。
いわば、私たちが運動をする（体を動かす）時には、リアルタイムで酵素反応が起こっているのです。
心臓を動かすのも筋肉の役割です。それゆえ、酵素がなければ心臓が停止してしまいます。
体内の酵素の役割をエネルギー代謝のしくみにフォーカスしてみます。
私たちは呼吸をして酸素を体に取り入れ、細胞の中に存在するミトコンドリア（細胞小器官）で取り入れた酸素と体脂肪＝脂肪酸（または炭水化物＝糖）を処理してエネルギーを生成します。
ミトコンドリアの中には数多くの酵素群が存在しています。
ミトコンドリア内の酵素群が複数回に及ぶ化学反応を引き起こし、「生体のエネルギー通貨」と例えられるATP（エネルギー源）を生成します。
ひと言でいうと、人間は酵素がなければエネルギーを生成できないのです。
酵素が不足すればエネルギー代謝が低下するのはこのためで、酵素を補えばエネルギー代謝が上がるのもこのためです。
このように、酵素には代謝を上げて痩せやすくする効果があります。
また、ダイエット後にリバウンドする最大の原因は代謝の低下です。
食事の量が同じなのにダイエットを繰り返すほど痩せにくくなる理由は、ダイエットにより代謝が低下したからです。
酵素を補って代謝を上げて痩せやすい体になれば、ダイエット後のリバウンドを防ぐことができます。
ところで、酵素には美肌効果もあります。
先ほど「酵素は人間の生命維持活動のあらゆる場面に関わっています」と書きましたが、肌のターンオーバー（肌の新陳代謝、肌の生まれ変わり）にも当然関わっています。
（酵素を補うほどターンオーバーが活発）
酵素を補えば肌のターンオーバーをスムーズに促し、美肌効果を生み出します。
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便秘にはいくつかのデメリットがあります。
便秘の原因は腸内環境の悪化です。肉を食べて野菜の摂取量が少ない食生活だと、腸内悪玉菌が繁殖して腸内環境が悪化します。
酵素ドリンクには便秘を解消させる効果もあります。
酵素ドリンクは基本的に発酵飲料なので、ヨーグルトや漬物など他の発酵食品と同様に、乳酸菌とその生成物（短鎖脂肪酸）が含まれています。
乳酸菌の生成物（短鎖脂肪酸）は酸性の成分なので、酸性の環境に弱い腸内悪玉菌の数を減らします。
その結果、腸の蠕動運動（腸管の収縮運動）が促されて便を体外へ押し出します。（便秘が解消します。）
（短鎖脂肪酸が腸内環境改善＝便秘改善）
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健康状態が悪化する最大の原因は腸内環境の悪化です。腸内環境が悪化すると免疫力が低下し、免疫力の低下が様々な病気を引き起こすトリガーになるからです。
免疫力（体内に侵入した細菌やウイルスなどの病原体の侵入をくい止める力）を発生させるのは体の中にある免疫細胞です。
免疫細胞の約６割は腸管に集中して存在しています。
腸内環境が悪化すると病気になりやすいのはここに原因があり、腸内環境を改善すれば免疫力が上がる理由もここにあります。
（腸内環境と免疫力は比例の関係にある）
南アメリカのアンデス山脈には、ビルカバンバという世界的に有名な長寿村（住民の64人に１人が100歳を超えている）があります。しかも、この村の住民は地球上で最も健康であり病気とは無縁です。
長寿の秘訣の１つが発酵食品を取る食生活です。また、地球上の他の長寿地域でも発酵食品は食生活の共通点です。
発酵食品とは乳酸菌が発酵させた食品のことです。そして発酵食品に酸味があるのは短鎖脂肪酸が含まれているからです。
優光泉酵素には上で解説した通り、腸内環境を改善させる効果（酵素ドリンクが含む乳酸菌と短鎖脂肪酸）を期待できます。
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酵素ドリンクは基本的に発酵飲料なので短鎖脂肪酸を含む、と上に書きました。
酵素の原料（野菜・野草・果物など）を発酵させるのは主に乳酸菌の役割であり、乳酸菌が発酵させる時には必ず短鎖脂肪酸が生成されるからです。
実は、短鎖脂肪酸には体のエネルギー消費量を増やして、体脂肪を燃焼させる効果もあります。酵素ドリンクを飲むと、酵素と短鎖脂肪酸がダブルで代謝を上げるわけです。
京都大学大学院薬学研究科の辻本豪三教授らの研究グループによって、
「短鎖脂肪酸が、体内でのエネルギーのバランスを調節する役割をはたしている」という研究内容が発表されています。
この研究内容を要約すると、次の通りです。
体のエネルギー代謝を調節しているのは交感神経です。交感神経が活性化するとエネルギー消費量が増え、交感神経が抑制されるとエネルギー消費量が減ります。
（交感神経を活性化させると脂肪が燃焼）
交感神経には「GPR41」という受容体があり、このGPR41は交感神経を活性化させたり抑制させたりする役割を持っています。
そのGPR41に「交感神経を活性化させよ」と命令させるスイッチの役割を持つのが、「短鎖脂肪酸」です。
短鎖脂肪酸の摂取量が多いほど、エネルギー消費量が増加するわけです。
（摂取量が多いほどエネルギー消費量大）
優光泉酵素は酵素原液100％なので、１ml当たりの短鎖脂肪酸の含有量が最も多い酵素ドリンクです。
すなわち、短鎖脂肪酸の摂取量という観点からも、優光泉酵素は最も痩せやすい酵素ドリンクと言えます。
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優光泉酵素には次の特長（メリット）があります。
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とどまるところを知らない体重の増加にうんざりしていたところ知人が酵素ドリンクで痩せた話を聞きました。
酵素ドリンクで信頼のありそうなところを探しこの商品にたどり着きました。
出来るのか不安でしたが、美味しく飲めることに加え、お腹がすかず、３日間があっという間に過ぎました。日に日に体重も減っていくのでうれしくてうれしくて♪
主人の食事の用意をしていても、子どものお弁当を作っていても、テレビのグルメレポートを見ていても平気でした。
結果、３日間で２．５キロ減、その後も食べ過ぎることなく優光線を飲みながら、1日２食～１食を決して無理することなく続けています。
現在飲み始めて３週間が経ちましたが、４キロ減！
痩せにくいといわれる50代に入りましたが、こんなに簡単に痩せることができて本当に感謝しております。体調もとても良いです！
引き続き飲み続けていくつもりです。優光線との出会いに感謝！
（50代 女性）
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優光泉の冊子の通り3日くらい軽めの和食、7日ファスティング、その後も朝、夕を優光泉、昼を好きなものを食べもうすぐ4週間になります。
2週間くらいで主人は5kg、私は4kg減り今もじわじわ減っています。
びっくりするのはお腹が空かないこと。疲れないことです。置き換えダイエットも色々やりましたがこんなにお腹が空かないことはなかったです。
さすがにファスティング4日目はちょっと辛かったですが。これからもずっと続けていきたいので定期便にしてよかったです。
（40代 女性）
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味は二種類とも美味しく、長く続けられる感じです。届いてから早速3日間の酵素だけの断食＋食事を減らし、断食前後の食事を酵素へ置き換えてみました。
今で一週間やってみた感じですが、すでに体重が3.7kg減で、短時間でこれだけの減量ができるのはすごいと思いました。
酵素だけで、あまり食べてないのに、ふらつかないで普通に生活が出来るのでビックリです。
以前りんごと大根を使った断食を二日したことがありましたが、ふらつく感じがして2日間本当に大変で断食に恐怖を感じていましたが、今回は断食しながら普通に生活出来るので、全然苦ではありませんでした。
思い切って試してみてよかったです。
（30代 女性）
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定期購入５本目となりました。間でハーフサイズ４本ほど飲みましたが…。
体重53キロから始まったダイエットですが、今月とうとう46キロ代に突入して、嬉しくて嬉しくて…。あと２キロ減らせば目標体重達成です！頑張ります！
（30代 女性）
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こちらの定期購入をはじめてちょうど1年ほどになります。
気が向いたときにファスティング、あとは、ちょこちょこ飲んでいるだけ。炭酸水で割れば味も悪くないし、なにより砂糖が入っていなくてこの値段は他と比べてもお得かなと思います。
あまり無理もせず、時々食欲がないとき等はこちらの酵素で代替にしているだけなのですが、1年で6kg減量できました。
生理不順等も解消されたように感じます。これからも続けていきたいと思います。
（30代 女性）
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転居のため一時中断していましたが再開しました。この商品はお店も「ダイエット」を重点的に取り上げていますが、私の場合は体質改善に大変役に立っています。
朝ご飯の代わりに優光泉４０ｍｌと青汁を５００mlのペットボトルに入れて薄めて飲んでいますが、昼までに飲み切り、その間全く空腹を感じません。
もう何年間もこのスタイルで一日２食生活をしていますが、平熱が３６．４℃から３６．７℃に上がり、冷えも無く、免疫力が上がったのか風邪を殆ど引きません。
花粉症やその他のアレルギーも無くなり、長年の鬱も改善されてきました。私にとっては無くてはならないものとなっています。
（60代 女性）
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週に2、3回自転車で片道5分もかからないスーパーへの買い出しと、同じく週に2、3回自転車で片道20分の通勤が運動という43歳。
PTSDの症状出現回避の為なるべく外に出ないようにしていて、家にいる時も10時間近くPC作業で座りっ放し、湯船にも入らないお風呂事情。
こんなに体を動かさない冷え性な43歳でも、毎日合計100ml近くを水で薄めて飲んでるだけで、5ヶ月でお腹のポッコリ度合いが減りました。
ポッコリはしたままだけど、チャックが閉まらなくなったズボンが何本も閉まるようになりました。
という事は、毎日ちょっとだけでも家で部屋着のままできるスクワットをしたり、ストレッチをするだけで痩せそう！って思えちゃう効果です。
（40代 女性）
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便秘症を治したいと思い飲み始め、すぐに効果はでました。あの苦しみからはもう解放されています。
割と食欲も抑えられるので、一日一食も苦にならず、無理せず2週間もしないうちに2キロくらい落ちました。
ただ、過激なダイエットはするつもりはないので、落としてから普通に維持し、また落としてというサイクルを作ろうかなぁと思っています。
私には合っているようなので、これからも続けていきます。
（20代 女性）
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1月から定期購入しています。
2人目を出産後、ストレス、睡眠不足、栄養バランスの悪さから、全身のじんましんに悩まされ、あまりの症状に病院でも、これは長期戦になるよと言われ1年以上薬を飲み続けていました。
最初は、ファスティング目的で始めた酵素でしたので、体重の推移ばかり注目していましたし、何より毎日男の子2人の育児でバタバタで、自分のことは二の次です。
そして、気づいたら、最後に皮膚科に行ったのが2月。
最初は、薬が切れていつまた発疹が出るかヒヤヒヤして過ごしていましたが、毎日の慌ただしさの中でじんましんのことを忘れてました。
そして、気づいたら、もう6月。優光泉を始めて1ヶ月で、じんましんが治まったことになります。優光泉以外に何もしていないので。。。
小さな一口に体が欲していたくらいの栄養が詰まっているんだとびっくりしています。
いまも、全く発疹が出ていません。嬉しい誤算です。ますますやめられません。これからもよろしくお願いいたします(*^^*)
（30代 女性）
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飲み始めて、直ぐに肌の状態、お通じが良くなりました。また、髪質も良くなって、抜け毛がなくなったような気がします。
（40代 女性）
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注文後から到着日の目安は、九州・中国・四国・関西・東海が翌々日（翌日発送、翌々日到着）、関東・東北が３日後（翌日発送、２日後到着）、北海道が３～４日後（翌日発送、２～３日後到着）です。
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このような形で届きます。
箱を開けてみるとこんな感じです。
中身はこちらです。
計量カップと液ダレ防止キャップが付いています。液ダレ防止キャップは酵母菌が呼吸できるよう、一個一個穴をあけています。
冊子には優光泉酵素の事と断食（ファスティング）について詳しく書かれています。
同梱のダイエットチャレンジシートです。３日間断食の際に体重などを書き込むことができます。
優光泉酵素にはスタンダード味と梅味があります。原液を注いでみると、どちらもややとろみのある液体です。
（左はスタンダード味、右は梅味の原液）
優光泉酵素は原液20mlを、水や炭酸水（おすすめ）で好みの味（４～５倍）に薄めて飲みます。炭酸水で割ったものがこちらです。
スタンダード味（左）はリンゴジュース系の味で、梅味（右）は梅ジュース系の味です。炭酸水で割るとビックリするほど美味しくて、「これが酵素？」と感じる飲みやすさです。
優光泉酵素は完全無添加（保存料、甘味料、香料など一切無添加）で、60種類の九州産野菜を中心に作られた安全な酵素ドリンクです。
（原料は野菜・野草・果物・海藻・穀物）
こちらは梅味の原材料です。
（梅味の原料もスタンダード味と同じ）
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酵素には効果がないという説がありますが、真実を言えば酵素には効果があります。
「酵素はたんぱく質でできた成分なので、摂取しても胃酸で分解されるから効果を発揮しない」、というのが「酵素に効果なし」の有力な説です。
酵素に関する１つ目の誤解が、「酵素がたんぱく質でできた成分である」という部分です。
実際のところ、酵素はたんぱく質に包まれた成分です。
まず中心に酵素の核があり、その周りをたんぱく質が包んでいます。その酵素の核とたんぱく質の１セットを酵素と呼んでいるのです。
実際に効果を発揮するのは核にある酵素の部分です。
酵素を摂取して周りを包むたんぱく質が胃酸で分解されたとしても、中心に存在する酵素の核は壊れません。酵素は壊れないまま体に吸収されるのです。
酵素に関する２つ目の誤解が、「摂取しても胃酸で分解されるから効果を発揮しない」という部分です。
人間が食べたものは100％が胃酸で消化（分解）された形で体に吸収されます。
食品が含む栄養素がたんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ポリフェノール、酵素、コラーゲン、その他どの栄養素であるに関わらず、全て胃酸で分解された後に小腸で吸収されます。
にも関わらず、摂取した栄養素は全て効果を発揮しています。
例えば、野菜を食べてビタミンCを摂取した場合、摂取したビタミンCは胃酸で壊された後に小腸で吸収されます。
人間の体はビタミンCが欠乏すると、ビタミンC欠乏症(壊血病)になります。しかし、ビタミンCを含む野菜さえ食べていればビタミンC欠乏症にはなりません。
これは、胃酸で壊された栄養素でも効果を発揮する、という証明です。
たんぱく質もそうです。食べるとアミノ酸まで分解されてから体に吸収されますが、体内で再度たんぱく質（筋肉やコラーゲンなど）に再合成されます。
「コラーゲンを摂取したら、翌朝の肌の調子がいつもと違った」
コラーゲンを摂取した場合も、アミノ酸まで分解されてから体に吸収されます。
コラーゲンのままの形で体に吸収されるわけではないのに（コラーゲンが胃酸で壊された状態で体に吸収されるのに）、翌朝の肌の調子の良さを実感するのはなぜでしょうか？
その答えは明確です。
摂取した成分は胃酸で破壊された後にも効果を発揮するからです。
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「酵素を飲んだけど痩せなかった」という経験が過去におありなら、それは飲んでいた酵素製品に原因がある場合がほとんどです。
まず、酵素サプリは飲んでも痩せません。
その理由は２つあって、１つ目の理由は、酵素の含有量が少ないからです。
酵素サプリは摂取量の目安（数粒＝１g前後）を摂取した場合でも、酵素の摂取量がかなり少ないです。飲みやすい小さな粒にした結果、補う量が全く足りていません。
これに対して、酵素ドリンクは一度に飲む量が20～60ml（20～60g）くらいなので、酵素の摂取量も酵素サプリと比べて20～60倍と圧倒的に多くなります。
さらに、ここが重要ですが、酵素サプリには上の「短鎖脂肪酸も代謝を上げる成分」で説明した、短鎖脂肪酸が全く含まれていません。
酵素ドリンクは酵素を豊富に補えるだけでなく、同時に補える短鎖脂肪酸にも同じく代謝を上げる効果があるので、酵素と短鎖脂肪酸の相乗効果で大きく痩せるわけです。
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市販の全ての酵素ドリンクに、等しく痩せる効果があるわけではありません。
実際には、優光泉酵素のように痩せる効果が大きい酵素ドリンクもあれば、逆に、飲んでも全く痩せない酵素ドリンクもあります。
酵素ドリンクの効果を決める基準は大きく３つあり、
１．酵素の含有量の多さ
２．短鎖脂肪酸の含有量の多さ
３．糖類の添加の有無
が特に重要です。
酵素と短鎖脂肪酸の含有量は、酵素原液の配合割合によって決まります。なぜなら、どちらの成分も酵素原液に含まれているからです。
優光泉酵素のように、酵素ドリンク中の酵素原液の配合割合が100％であれば、どちら（酵素と短鎖脂肪酸）の含有量も最高です。
ひどい酵素ドリンクになると、酵素原液の配合割合が10％程度で、残りの90％は水と味付けの糖類、香料で水増ししたものもあります。
このような酵素ドリンクは当然、酵素と短鎖脂肪酸の含有量も10分の１であり、ダイエット効果も10分の１です。
また、糖類の添加の有無も、酵素ドリンクの効果を決定する重要な要素の１つです。なぜなら糖類の添加が、酵素ドリンクのダイエット効果を打ち消すからです。
糖分を摂取すると低血糖になります。（厳密に言うと、糖分の摂取がインスリンの多量分泌を誘発し、その結果、低血糖の状態になります。）
低血糖の症状は「我慢できないほどの空腹感」「不安感、イライラ」などです。
糖類が添加された酵素ドリンクを飲むと、生理学的に間食やドカ食いを誘発して太る原因になります。（市販の大部分の酵素ドリンクには、糖類が添加されています。）
しかも、飲めば飲むほど食欲が増進するため、ストレス解消のドカ食いや間食の回数もそれにつれて増え、「酵素ドリンクを飲んだら逆に太った」となるわけです。
市販の酵素ドリンクの９割以上は水と糖類、香料で水増しされた製品で、残りの酵素原液100％の製品においても、糖類がほぼ例外なく添加されています。
過去に酵素ドリンクを飲んでも痩せなかった経験がある場合、飲んでいたのは間違いなく「水と糖類、香料で水増しされた製品」か「糖類が添加された製品」だったはずです。
しかし、優光泉酵素は酵素原液が100％で、さらに糖類も完全無添加です。市販の酵素ドリンクの中では稀で貴重な存在であり、そのため痩せる効果も最高なのです。
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手作り酵素ドリンクと優光泉酵素の決定的な違いは２つあり、１つは酵素（及び短鎖脂肪酸）が入っているかどうかの違いです。
そして、もう１つは糖類が添加されているかどうかの違いです。
手作り酵素ドリンクの場合、原材料のフルーツに砂糖を加えて１～３週間ほど寝かせて作ります。短期間なので発酵・熟成には至っておらず、酵素は入っていません。
これに対して、優光泉酵素は原材料に野菜・野草・果物・海藻・穀物のみを使い（糖類無添加）、発酵・熟成期間は３ヶ月程度です。
３ヶ月の発酵・熟成期間が原材料を酵素へ変化させる最良の期間であり、また、体に有用な生きた酵母菌の含有量も１cc当たり最大になります。
実は、瓶詰めされた優光泉酵素に入っているこの生きた酵母菌が、リアルタイムで酵素を生成し続けています。
これも、優光泉酵素の酵素含有量が他の酵素ドリンクより多い理由の１つです。優光泉酵素は効果が最大になるよう、計算し尽くして製造されているわけです。
手作り酵素ドリンクは酵素と名前が付けられているものの、実質的にはフルーツシロップと同じです。
酵素が入っていないばかりか、砂糖の弊害（生理学的に間食やドカ食いを誘発して太る原因になる）もあるので、食欲抑制系を狂わせて逆に太る原因になります。
酵素ダイエットの理由が痩せるためであるなら、優光泉酵素をおすすめします。
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効果があります。むくみの主原因は塩分（ナトリウム）の過剰摂取であり、体の細胞に入ったナトリウム濃度を薄めるために細胞が水分をため込むことで、体がむくみます。
よって、むくみを改善するには、体のナトリウムを排出する効果を持つカリウムの摂取が効果的です。カリウムは野菜に多量に含まれています。
優光泉酵素は「コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養」を摂取できる酵素ドリンクなので、むくみの改善には大きな効果を期待できます。
また、むくみに悩む人の大半が、むくみではなく脂肪が原因でむくんでいるように見えていることに気が付いていません。
例えば、あなたが今足のむくみに悩んでいたとして、お腹をつまんで脂肪を確認できたのなら、足にも脂肪が付いているのは間違いありません。
優光泉酵素で代謝を上げて体の脂肪を落としていけば、むくんでいるように見える足も体もスッキリ細くなります。
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アレルギーやアトピーを改善させる効果もあります。
実は、アレルギー・アトピーと腸内環境には深い関係があります。
上の「健康の問題を改善できる」の項目でも書きましたが、免疫細胞の約６割は腸管に集中して存在しています。
そのため、腸内環境と健康状態には深い関係がありますが、同じ理由から、腸内環境とアレルギー・アトピーにも深い関係があります。
赤ちゃんのアレルギー体質・アトピーを防ぐには母乳育児をして腸内環境を良好に保つことが重要ですが（母乳には赤ちゃんの腸内環境を良好に保つ成分が含まれている）、成人にも同じことが言えます。
酵素ドリンクが含む乳酸菌とその生成物（短鎖脂肪酸）が腸内環境を改善させることにより、アレルギーやアトピーも改善するわけです。
優光泉酵素は酵素原液100％で、乳酸菌や短鎖脂肪酸の含有量が最も多い酵素ドリンクなので、アレルギーやアトピーに対する効果も他の酵素ドリンク以上だと言えます。
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体の内側から体質改善するという観点から、大人ニキビにも効果があります。
大人ニキビの原因は様々ですが、不規則な食生活・生活習慣からくる肌のターンオーバーの乱れも原因に含まれます。
上の「酵素のダイエット効果を詳しく」の項目でも書きましたが、酵素は肌のターンオーバー（肌の新陳代謝、肌の生まれ変わり）にも関わっています。
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当然、効果があります。代謝やエネルギー消費のしくみに男女差はないからです。
酵素ダイエットはお腹に蓄積した脂肪など、メタボ体型の改善には効果的ですし、肌や健康に対する効果も同じく男女差はありません。
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■１食置き換えをする場合。
朝食、昼食、夕食のどれを優光泉酵素に置き換えても効果に差はありません。自分が続けやすいと感じる食事を置き換えるのがベストなやり方です。
■置き換えをしない場合。
「お腹がすいた、間食したい」と感じたタイミングに飲めばOKです。また、食事の30分くらい前に飲んでおけば空腹感が薄れて、食事でのドカ食いを防ぐのに役立ちます。
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上の「他のダイエット食品ほど努力が必要ない」の項目でも書きましたが、優光泉酵素は飲むだけでも痩せます。ただし、体重が減る速度は置き換えより遅くなります。
（体重を大きく減らしても代謝を維持）
（酵素ドリンクを飲むだけでも痩せる）
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１食置き換えをする場合、優光泉酵素の原液60ml（約106kcal）を飲むようにします。
例えば朝食置き換えをする場合、朝起きてすぐ20ml（約35kcal）、10時頃に20ml、 昼食前に20ml、合計60mlを水で4～6倍に薄めて飲みます。
薄め方は好みに合わせて、どんなに薄くしても濃くしても大丈夫です。
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100ml当たりのカロリーは178kcal、１杯分20ml当たりのカロリーは35.6kcalです。
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優光泉酵素にはスタンダード味と梅味があります。原液を注いでみると、どちらもややとろみのある液体です。
（左はスタンダード味、右は梅味の原液）
優光泉酵素は原液20mlを、水や炭酸水（おすすめ）で好みの味（４～５倍）に薄めて飲みます。炭酸水で割ったものがこちらです。
スタンダード味（左）はリンゴジュース系の味で、梅味（右）は梅ジュース系の味です。炭酸水で割るとビックリするほど美味しくて、「これが酵素？」と感じる飲みやすさです。
両方ともほんのり甘くて、個人的にはかなり好きな味です。お酒で割っても美味しく、ちょっとしたカクテルのような味。何杯でも飲みたくなります。
「味が良くて飲みやすい」という評価の多さにも素直に納得できます。
酵素原液を糖類と香料、水で薄めたジュース系の酵素ドリンクも多いですが、そういったジュース系の酵素ドリンクと比べても引けを取らない味です。
優光泉酵素は酵素原液100％なので、ジュース系の酵素ドリンク（酵素原液の割合10～40％）より2.5～10倍も多くの酵素を補うことができます。コストパフォーマンスも最高です。
健康や効果、コストパフォーマンスを考えれば、優光泉酵素一択になりそうです。
購入者の味の評価はこちら。
私は、薄めず原液のまま飲んでしまうことが多々あるくらい大好きな味です☆
（20代 女性）
酵素は、液体のもの・粉末のものと購入したことがありますが、液体は味が独特であったこと。粉末はどうしても粉っぽいものが最後に残ることで、苦手なのを我慢して飲んでいました。
しかし！優光泉を初めて口に入れた時、驚いたくらい美味しかったです。ジュースみたい！って思いました。
炭酸割りがオススメです。梅とスタンダードですが、私はスタンダードが好みでした。
（30代 女性）
他の酵素にはない梅味がお気に入りです！
飲みやすく、とても甘いですがこの甘さが逆に断食時、飲んだ時に満足感につながり酵素だけでも辛い思いせず続けられます。私は薄めず原液のまま飲むのが好きです！
（30代 女性）
梅味は飲みやすいと言うより、とてもおいしいです。
（50代 女性）
梅味はヨーグルトに合わなかったのでスタンダードにしてますが、癖がなく優しい味なのでシロップとして使うのにいいです。
（40代 女性）
味はめっちゃ美味しくて体にスッと入っていく感じです。
（40代 女性）
味は、初めは少し苦手と思いましたが、慣れたらとても美味しくて、今では、水とこの優光泉酵素しか飲まないほど。生の野菜そのものということを感じられる優しい味でもあります。
（20代 女性）
しばらく優光泉から離れている間に他社の色々な酵素も飲みました。味もそれぞれ違いますし、中には身体がやたらと冷える物も。
優光泉は「飲みたい！！！」って身体が自然と求めるんです。不思議ですね、そしてなんといっても空腹感に悩まされない！
他社と何がちがうのか詳しくはわかりませんが、とにかく身体が求める味で美味しいって心底感じるんですよ。
（30代 女性）
無添加で安心して飲めると同時に柔らかく優しいお味が気に入っています。
（50代 女性）
めっちゃおいしいです！すごく飲みやすいです。初めは匂いが少し気になりましたが、全然大丈夫です！ 毎日飲みたくなる味です。
（40代 女性）
ただ今妊娠初期なのですが、実はつわりで味覚が変わり、今まで好きだった酵素ドリンクの味がだめになってしまいました...。
そんなとき主人が、酵素飲んでごらん！と声をかけてくれて、少しためらいましたが飲みました。意外と味覚は大丈夫で、コップ2杯くらい飲みました。
（20代 女性）
両方美味しいのですが、梅味が特に好きなのでダイエットと健康のため定期購入しています。
原材料も安心できるもので、砂糖など甘味料が入っていなかったのが購入の決め手でした。でも普通の梅ジュースのような美味しさです。炭酸水で割るのもおすすめです。
（30代 女性）
スタンダード味が好きです。最初試しにハーフボトルでスタンダードと梅味を頼みましたが梅味が好みではなくペースダウン(^_^;)
なので次回からスタンダードのみの配送に変えました。甘いものを食べたいときに飲むと気持ちが落ち着きます(笑)
（30代 女性）
梅味が甘すぎず美味しいですね。
（40代 男性）
まるではちみつレモンのような味で、毎日おいしく飲んでます。
炭酸で割っても良し、牛乳で割っても良し、お湯で割ってお茶代わりに飲むのも良し！匂いも気になりません！これなら毎日続けられます。
（30代 女性）
梅味も美味しいですが、私はスタンダードの方がより好きです。交互に飲むと飽きなくていいですね！
（30代 女性）
主人は梅味、私は普通味がすきで2本並べています。
（40代 女性）
どちらの味もおいしくて好きです♪
（20代 女性）
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１～３日程度の酵素断食で、１～２キロくらいの体重を落とすことができます。慣れないうちは、１日のプチ断食から始めた方がよいでしょう。
酵素断食は基本的に、「準備期間（３日程度）⇒酵素断食（１～３日間）⇒回復期（３日程度）」の３段階で進めていきます。
■準備期間（３日程度）
酵素断食の前に、体を整えておくための準備期間です。油ものや肉などを極力避けるようにし、和食中心の食材を摂取するようにします。
この準備期間を省略しても特に問題はありません。もし省略する場合、断食前に体調を崩さないよう、暴飲暴食を避けておくようにしましょう。
■酵素断食（１～３日間）
優光泉酵素だけを飲んで過ごし、他の食事を取らないようにします。優光泉酵素は原液20mlを好みの味（４～５倍）に薄めて９杯以上を目安に飲むようにします。
断食中も普段の生活を変える必要はありません。仕事や家事も普段通りに行っても大丈夫ですし、運動をしても問題ありません。
※３日以上の断食は、適切な指導の下に行ってください。
■回復期（３日程度）
断食明け１食目（１日目の朝食）は、お粥からスタートします。
おかずは和食中心で消化に良いものを選び、量は少なめにしましょう。お粥に梅干しのような簡素な食事でもOKですし、焼き魚やみそ汁を加えても良いでしょう。
できれば、昼食と夕食もお粥が良いですが、仕事の都合で無理な場合は、ご飯を控えめに食べておきましょう。おかずも消化に良い和食中心がベストです。
２日目からは普通の食事をしても大丈夫ですが、消化に良いものを中心に食べるようにし、食べる量も控えめにしておきます。
なお、酵素断食を終えた後も１食置き換えを続ける場合、回復期から１日の１食を優光泉酵素に置き換えてください。
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断食中にいわゆる好転反応の症状（頭痛、めまい、眠気、強い空腹感など）が出た場合、それはエネルギー不足による低血糖の症状なので、速やかに優光泉酵素を飲んでカロリーを補うようにして下さい。
酵素断食は、一切のカロリーを摂取しない完全な断食ではありません。酵素ドリンクで適度にカロリーを補いながら（低血糖を防ぎながら）、安全に断食を行うのが正しいやり方です。
断食中は適度に酵素ドリンクを補っていれば、低血糖の症状が出ることはありません。
また、たとえ低血糖の症状が出たとしても、速やかに酵素ドリンクを飲むことで不快な症状は改善されますので、安心して酵素断食を行って下さい。
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優光泉酵素は完全無添加（保存料、甘味料、香料など一切無添加）で、60種類の九州産野菜を中心に作られた安全な酵素ドリンクです。
（原料は野菜・野草・果物・海藻・穀物）
妊娠中・授乳中に飲んでも、体や母乳を通した赤ちゃんへの影響は全くありません。
むしろ、「コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養」を補えるので、母体の健康状態が改善する分、赤ちゃんの健康にも役立ちます。
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大丈夫です。体への影響は全くありません。
生理前～生理中は痩せにくく、生理後は痩せやすいと言いますが、これは月経前症候群という体のむくみによる体重変化の一定周期であり、痩せやすさとは無関係です。
どのタイミングで始めても酵素ダイエットの効果は同じです。むしろ、むくみを改善するためにも、生理中に優光泉酵素を飲んでおくとよいでしょう。
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飲酒は炭水化物とセットでなければ肝臓に負担をかけてしまうため、断食中や置き換えで食事を抜いている時は控えた方が無難です。
どうしても置き換え中に飲酒をしたい場合は、優光泉酵素を余分に飲んでカロリー（炭水化物）を多めに摂取しておく、あるいはご飯を少量食べておくとよいでしょう。
普通に食事をする時には、飲酒は全く問題になりません。ただし、お酒を飲むこと自体が太りやすい行為であることは、認識しておく必要があります。
太りにくいお酒の飲み方として、おつまみを減らすことが効果的です。お酒で太る理由は、大半がおつまみによるものだからです。
また、アルコールのカロリーは1g当たり7.1kcalですが、実質的には70％程度しか体で利用されないと言われています。（＝1g当たり5kcal程度が体に吸収される）
アルコール成分のみのお酒（蒸留酒＝ウイスキーや焼酎など）を飲むと、表記上のカロリーの70％程度しか太らないことになります。
yu5-tx38 ⇒ 優光泉酵素を一番安く買える公式ショップ（３０％オフ/送料無料）
優光泉酵素には返金保証制度があります。
飲んでみて「味が合わない」「まずい」「飲んでもお腹が減る」など不満があれば、いかなる理由であっても商品代金を返金してもらえます。（最大１万円）
たとえダイエットに成功した場合であっても、「これでは続けられない」と感じたのであれば、返金を受け付けてもらえます。
返金保証制度の詳細は次の通りです。
返金制度は変更される場合もあるため、購入前には公式サイトで最新情報を確認してください。
yu5-tx39 ⇒ 優光泉酵素を一番安く買える公式ショップ（３０％オフ/送料無料）
今月で継続して４ヶ月目です。
朝：バナナダイエットに酵素20ccプラスして栄養補助
昼：時間はやや不規則・食事内容はかなり気まぐれ
３時頃：平日は軽く食べたり食べなかったり
休日はケーキ２個
夜：平日の夜はだいたい酵素だけ（40cc）
休日はボリューミー＆ついつい食べ過ぎてしまう
こんな感じですが、体重は減って肌の調子も以前よりよくなってます。胃袋自体が依然より小さくなったのか、以前に比べ少ない量で満腹になるようになりました。
昼にそれほど空腹感を感じないので、食べ過ぎた翌日にセーブするのも苦じゃありません。なので体重が休日の食べすぎで２kg増えても、平日ですぐに戻せます。
酵素で食事のバランス（１日単位ではなく３日単位くらいで）を取っていると、しゃかりきに運動しなくても体重の管理ができるので、手元にあるとないとじゃ安心感が全然違います。
私みたいに、運動はあまり好きじゃないし時間もかけたくない、という人には特におすすめです＾＾
（30代 女性）
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飲み始めてちょうど1ヶ月、朝食抜きのプチ断食(たまに朝昼抜き)で3kg減りました！
今まで大したダイエットをした事がなかったので半信半疑で飲み始めましたが、私には合っているようです。
夜はお酒も飲みますし外食もしてるのでこの結果に大満足！これからもダイエットと健康のために続けていきたいと思います。
（40代 女性）
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朝起きるんが苦手ではなかったのですが、前よりもすっきりと目覚めることができています。
私の体には合っているようで、飲み始めてから２か月足らずで朝だけプチ断食で２キロ減量できました。
朝は旦那様のお弁当の支度やら、とても忙しいので簡単にすますことができてとても楽です。
豆乳でケフィアヨーグルトを自分で作っているんですが、ヨーグルトの甘みとして梅味の優光泉をかけています。とてもおいしいです。
運動も苦手なので、今後もゆっくりと健康的に体重が減少してくれることを祈って飲み続けたいと思います。
（40代 女性）
yu5-cv25 ⇒ 優光泉酵素を一番安く買える公式ショップ（３０％オフ/送料無料）
昨年から体重の増加を防ごうと定期購入を始め、今年9月に一念発起しダイエットのために週１回のペースで一日断食に挑戦したところ1ヶ月で3kgの減量に成功しました！
美容体重まであと3kg減らしたいので、2回目の定期購入を申し込みました。私はスタンダード味が好みで最近は無調整豆乳に混ぜて飲んでいます。
この酵素に出会って本当によかったと思います。ダイエットをしているとは思えないほど肌がツルツルになり、みるみる健康になっているのを実感しています。
（30代 女性）
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優光泉を飲み始めて1カ月経ちました。夕飯を食べずに優光泉を飲むプチ断食をしていますが、1カ月経って体重がマイナス3.5キロです。
始めの頃は朝優光泉を飲んだ後にお腹が緩くなっていましたが、今では慣れたようで問題ありません。
今までが食べ過ぎていたようで、胃が少し小さくなった気がします。また、朝の目覚めが良くなりました。
子供たちの食事はきちんと準備していますが、大人2人（主人も一緒にプチ断食中）が夕食を食べないと食費が浮きますね。
優光泉はお安くないですが、その分食費が浮くので続けられそうです。
（30代 女性）
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定期購入を初めてもうすぐ一年です。食べ過ぎて太ってもすぐに戻るし、これまでに８キロ減量しました。あきらめていたダイエットでしたが、本当に感謝しています。
ダイエットに失敗してきた人たちに本当に試してほしいです。
（30代 女性）
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産後のダイエットの為、酵素ダイエットに挑戦。前回はハーフボトルで試して、二週間で1.5キロ痩せました。定期購入決定です。
（20代 女性）
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定期の指定日時よりも早めに欲しくなり、注文後にメールにて要望したところすぐに送っていただきました。以前に購入したことがあり、その分が無くなってきたのですぐに届いて継続して飲むことができ助かりました。
これを飲むと満腹感があり食事量が減らせて助かっています。
以前は妊娠中に飲んでいて、今は授乳中で飲んでいます。どんどん体重が減っていって、妊娠前の体重に戻ってきてうれしいです。
（20代 女性）
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２日断食しましたが、1.5キロ減りリバウンドは全くしていません。身体の調子も良くなったように感じます。家族で定期購入して、これからも頑張ります！
（20代 女性）
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もともとお通じに悩みはありませんでしたが、これを飲むようになってから、想像以上に大量に、便が出るからびっくり。それもお腹の痛みなどなく、するっと。
お腹まわりもこころなしすっきりしたような。今のところ、梅味のみですが、勇気がでたら、ベーシックな味にも挑戦してみたいです。
（40代 女性）
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優光泉に出会って１年弱になりました。
今まで肌を褒められた事がないわたくし、先日友人に「なんか肌がつるつるしてる～」。長年通っている美容師の友達に「髪が強くなった気がする」。
３０mlを水に薄めて当たり前のように飲んでいた日々。自分でも気づかない内に内側から変化してきていると実感しているところでございます(*^o^*)
（30代 女性）
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最近のお気に入りはソイプロテインに酵素と水、牛乳を半々に混ぜて飲む。これがメインの朝食になりますが、その時によっておかずもご飯も少し食べたりとストレスなくつづけてます。
ピーク時より3キロ減。定期購入3回目です。肌荒れは全くしなくなりました。生理周期も整いました。
リバウンドしないように食べないダイエットはしたくないので(・_・;)昼食は気にせず好きなものを食べ、夕食はご飯なしか少なめにして酵素も取り入れてます。
時にはガッツリ食べたりもしますが、翌日に調整。そんな感じでユルユル続けてるのでストレスフリー。
体重計も毎日乗りません。少しの差に一喜一憂するので気が向いた時に測るくらいです。そして何よりスタンダードの味が大好き！これからもよろしくお願いします！
（30代 女性）
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寝起きにまず1杯20mlを水で割ってゆっくり飲みます。びっくり。午前中はこれだけで腹持ちします。
お昼ご飯の前にもう1杯飲んでから普通食をするという生活で始めて2週間くらいでもう2kg落ちてます！
体重だけじゃなくて何よりも嬉しいのが肌の変化。たるみからの毛穴の目立ちがどんな高級化粧品でも追いつかなかったのに 毛穴も小さくなって血色がよくなりました♪
（30代 女性）
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初めて飲んだ時は梅のがおいしいと思ったけど、飲み続けてたらスタンダードのが飲みやすく感じて今はスタンダードを定期購入してます。
次は梅にしようかなー。定期購入でもすぐ変えれるのは嬉しいです。飲み初めてまだ数ヶ月ですが、生理不順がなくなりました。こちらのおかげなのかなーと。
（20代 女性）
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一日断食をしたあとも、毎日飲み続けてます。
断食中もこれで栄養がしっかり摂れているから、フラフラすることもありません。二ヶ月で６キロ痩せ、血管年齢が12歳若返りました。
（50代 女性）